안녕하세요. 홀리스타입니다.

오메가-3 지방산이 임산부의 조산 위험성을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 매년 약 1,500만 명의 신생아가 너무 일찍 태어나는 조기 출산으로 건강상에 중요한 문제를 겪고 있습니다.

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조산은 38주 ~ 42주까지의 임신기간 중, 37주 전에 아이가 태어난 경우를 일컫습니다.

조산은 전 세계 5세 이하 어린이 사망 원인 1위인 문제로, 매년 약 백만 명의 어린이가 조산으로 사망합니다. 조산으로 인한 미숙아는 학습장애, 발달 지연 및 시각장애를 포함하는 다양한 장기간의 위험에 노출됩니다.

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호주 보건의학연구소의 한 연구팀이 실시한 총 2만 명의 임신여성이 참가한 연구에서 약 70건의 무작위 임상시험 자료를 분석한 결과, 오메가-3를 매일 섭취한 여성은 다른 임신 여성보다 37주 조산 위험이 11% 낮은 것으로 확인되었습니다.

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또한, 34주 조산 출산 위험은 무려 42%나 감소한 것으로 나타났고, 2.5kg 미만의 미숙아를 가질 확률도 10%나 적었습니다.

조산의 원인은 아직까지도 완벽하게 규명되지 않았습니다. 일단 진통이 시작되면 출산이 임박한 상태기 때문에 조산의 예측과 예방은 쉽지 않습니다.

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연구팀은 임신 12주부터 DHA가 최소 500mg이상 함유한 오메가3를 매일 보충하는 것이 조산의 위험성을 낮추고 예방할 수 있다고 'Cochrane Review'에서 발표하였습니다.