안녕하세요. 홀리스타입니다.
칼로리가 높은 피자나 햄버거, 나트륨 폭탄인 양념치킨이나 라면 등은 몸에 좋지 않더라도 맛있어서 많이 먹는 음식입니다. 그렇지만 건강을 위해선 이런 맛있는 음식들을 줄이고, 맛이 없거나 싱겁더라도 몸에 좋다는 음식들을 섭취해야 합니다.
하지만, 평소에 몸에 좋다고 생각하고 먹었던 음식들이 생각했던 것과 다르게 우리 몸을 건강하게 만들지 않는다면 어떨까요? 우리를 분노하고 배신감을 들게 만드는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 대표적인 5가지만 알아보겠습니다.