안녕하세요 홀리스타입니다.
오늘은 최근 박진영씨의 아침 건강 식단 덕분에 많은 사람들의 관심을 받게 된 아마씨유의 효능에 대해 알아보고자 합니다.
지난 17일 SBS '집사부일체'에 사부로 출연한 박진영 씨는 자신의 아침 건강 식단을 멤버들과 함께 공유하는 시간을 가지며 화제가 되었습니다.
아마씨유 역시 박진영씨가 챙겨 먹는 건강 식단 중 하나였습니다.
아마씨유는 아마의 씨에서 추출하는 기름을 말하는데요! 아마는 원산지가 중앙아시아로 기원전 3000년 전부터 경작되며 인류 역사를 함께 해온 오래된 농작물 중 한 가지입니다.
아마씨의 주산지로는 캐나다, 인도, 러시아, 미국, 아르헨티나 등이 있습니다. 우리나라에선 흔하지 않지만, 해외에선 이미 다양한 종류의 관련 가공식품이 있을 정도로 대중화에 성공한 식재료입니다.
이제 아마씨유의 효능을 알아보겠습니다.
1. 혈관 건강
아마씨유에는 식물성 오메가3 지방산이 함유되어 있기로 유명합니다. 특히, 오메가6도 함께 함유되어 있어 오메가3와 오메가6를 균형있게 섭취하시는 분들께 추천되는 식재료입니다.
필수지방산 보충과 동시에 심혈관계 질환, 염증성 질환에도 효과를 보실 수 있습니다.
3. 변비 예방
불포화지방산과 더불어 식이섬유 또한 많이 함유되어 있어 변비 예방 역시 아마씨유를 통해 얻을 수 있는 효과입니다. 내장지방 감소와 변비 예방까지 있어 여성분들의 다이어트 및 건강 관리에 많은 도움이 됩니다.
4. 갱년기 증상 완화
에스트로겐이 많기로 소문난 석류보다 441배 많은 에스트로겐이 아마씨유에 함유되어 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐을 안정화시켜주는 작용도 하기 때문에 갱년기 여성의 안면홍조, 두근거림 증상에 도움이 됩니다.
홀리스타에서는 이렇게 다양한 효능을 보유하고 있는 아마씨유를 캡슐화하여 간편하게 섭취할 수 있도록 한 제품을 판매하고 있습니다. 아마씨유의 효능을 홀리스타 아마씨유 제품으로 느껴보시는 건 어떨까요?
